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L-이소류신

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    L-이소류신은 분지쇄 아미노산(BCAA)으로 알려진 세 가지 아미노산 중 하나입니다.나머지는 L-류신과 L-발린입니다.L-이소류신은 류신의 이성질체입니다.혈당 조절에 중요하며 에너지 수준을 높이는 데도 도움이 됩니다.L-이소류신은 음식이나 보충제를 통해 얻을 수 있습니다.이러한 식품 중 일부는 고기, 생선, 계란, 콩, 견과류 및 씨앗을 포함합니다.