การทำงาน
1. มารยาทในการส่งเสริมการพัฒนาเซลล์เม็ดเลือดแดงและผู้ใหญ่ ทำให้การทำงานของเม็ดเลือดในร่างกายอยู่ในสภาวะปกติ การป้องกันโรคโลหิตจางที่เป็นอันตราย
2.เพื่อรักษาระบบประสาทที่แข็งแรง ซึ่งอยู่ในรูปของโคเอ็นไซม์ สามารถเพิ่มอัตราการใช้กรดโฟลิก ส่งเสริมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน
3. มีหน้าที่ในการกระตุ้นกรดอะมิโนและส่งเสริมการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิก สามารถส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีน มีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก
4.เมแทบอลิซึมของกรดไขมัน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน คือ การใช้ร่างกายอย่างเหมาะสม
5.ขจัดความกระวนกระวาย โฟกัสความสนใจ เพิ่มความจำ และความสมดุล
6. เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการทำงานของระบบประสาทและปรับปรุงวิตามิน มีส่วนร่วมในการก่อตัวของเนื้อเยื่อเส้นประสาท ไลโปโปรตีน หนึ่งคือการปรับปรุงอัตราการใช้กรดโฟลิก