แอล-ไอโซลิวซีนเป็นกรดอะมิโน หนึ่งในสามชนิดที่เรียกว่ากรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง (BCAAs)อื่นๆ ได้แก่ แอล-ลิวซีน และ แอล-วาลีนL-Isoleucine เป็นไอโซเมอร์ของลิวซีนมีความสำคัญในการควบคุมน้ำตาลในเลือดและยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานสามารถรับ L-Isoleucine ได้จากอาหารที่คุณกินหรืออาหารเสริมอาหารเหล่านี้บางชนิด ได้แก่ เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ถั่ว ถั่วและเมล็ดพืช